cos na

Oxa SPA Milano na zamowienie? Cos gdzies ktos kiedys mowil, ale nie zostalo to potwierdzone chyba. Insuliny jeszcze sa i hormonik.

Bcaa + bialko - jedno wyklucza drugie ??? mozesz cos jasniej na ten temat

Andrew: Boks wbrew pozorom jest bardzo trudnym do opanowania sportem. Zastanów się zanim coś napiszesz. Autorze, żeby najlepiej wykorzystać swoją siłę zapisz się na jakieś sporty chwytane: Submission Wrestling, BJJ, Zapasy, Sambo. Gdybyś znalazł więcej czasu to warto byłoby uzupełnić to o stójkę. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-02-13 [...]

Eh czy mugł by mi jeszcze ktoś jakoś rozpisać ten cykl? A może coś zmienic ? Czekam na odpowiedzi ! z góry dzieki !!!!!!!! ;D

a jakbys dawkował HCG? na gino brałeś coś?

słodyczy nie jadam prawie wcale , węgli nie dam rady odciąć przygotowuje się do turnieju 3 marca i tenuję 3 razy dziennie , to będę wcinał 250g twarogu więcej mięcha i nie jem śmieci ponieważ mam dietę aby utrzymać wagę . Coś chyba kupie na trądzik

Wszystkie produkty, które wchłaniają się bardzo wolno (lub przeciwnie - bardzo szybko) zaburzają naturalne procesy zachodzące w organizmie (przez długi czas coś zalega w jelitach, żołądku, wątrobie lub odwrotnie - powoduje duży skok insuliny). Dlatego właśnie wiele osób wysypuje po produktach tłustych i smażonych, cukrach prostych, wszelkich [...]

Czytam ze zrozumieniem. Napisałeś że "Wszystkie produkty, które wchłaniają się bardzo wolno (lub przeciwnie - bardzo szybko) zaburzają naturalne procesy zachodzące w organizmie (przez długi czas coś zalega w jelitach, żołądku, wątrobie lub odwrotnie - powoduje duży skok insuliny)." Z tego wynika, że ciężkostrawne produkty powodują skok insuliny we [...]

thx.... czyli jest możliwość zrobienia masy robiąc 6-12 powt? Czytałem że np na mase powinno sie robić 5x5 powt.... Bo ostatnio troche sie przeforsowalem......i cos mam z nadgarstkiem..... dopuki sie do konca nie zregenerute to robie mniejszym ciezarem 8-12 powt.

jesli chcesz trenowac jako sport ( tak wszakże powiedziałeś ), to polecam judo, albo zapasy. Nie polecam boksu, bo szkoda mózgu, żeby go obijać Jesli sztukę walki dla samej sztuki to... to co ci sie podoba jesli coś do walki na tzw. ulicy to judo, bjj, zapasy, rownież kick-boxing ( ale mniej ) nie dziw sie że tak polecam judo, ale sam to trenuje i [...]

jestes smieszny jakbys chcial przeczytac cos innego niz ci sie udalo to moze te posty mialyby sens szkoda czasu na takie gadki sorry jezeli poczules sie urazony, ponisly mnie emocje

Zła kolejność. triceps się nie zregeneruje przed treningiem klatki, a przy treningu klatki triceps dość cięzko pracuje. jednym słowem - mniej siły na treningu klatki. Weź wrzuć cały plan z poszczególnymi dniami treningowymi, ćwiczeniami liczbą serii i ilością powtórzeń podaj swój wiekm, staż to coś się jeszcze może poprawi

MHP nadrabia sporą iloscia tluszczy i blonnika (choc nie wiem co to za blonnik), i przez to ig tegoproduktumoze byc nizsze. A to ze cos zawiera oczyszczoną imodyfikowana skorbie -nie oznacza, ze ig tego bedzie niskie. Skrobie sa przyjazniejsze dla zoladka niz maltoi gluko, ale niskiego ig nie mają. Z reszta UYM dla mnie ma tragiczne bialka [...]

a masz siakis przepis zeby z tego ryzu, wpc i oleju zrobic "gainera" ktorego dam do shakera i gdzies w trasie wypije ? bo cos takiego by mi sie najbardziej przydalo. moze byc na priw a za ta wyszukiwarke Cie zaraz palne

no ale juz powinno cos sie rozkrecic a tu nic bieda jak na razie

No nie wiem zaproponuj coś od siebie to Ci powiem. A jak wolisz to wal na GG bo jest spore zainteresowanie :)

Po pierwsze ankieta, bo nic o tobie nie wiadomo. Po drugie ja tu żadnych planów nie widzę. Jeżeli jest progres siła/masa (i rozpiska planu nie jest z kosmosu) to jaki jest sens zmieniać coś co działa ? To jaki system treningu, intensywność, zakres powt. itp na ciebie działa musisz wywnioskować sam - każdy jest inny.

napisz dokładny plan albo weż coś z podwieszonych planów i trenuj, a takie stricte ćw na biceps i triceps w domowych warunkach to oblookaj https://www.youtube.com/watch?v=vu4HutjN698

Najpierw niech sprobuje na "sucho" potem jak cos to moze wrzucic to cudko... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Goral co chcesz wiedziec o zybanie, pisalem juz troszke wczesniej, moge Ci cos jeszcze podrzucic Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg 3756256 JESZCZE TU WROCE